Corde à sauter ajustable PINOFIT® Springseil

Corde à sauter ajustable PINOFIT® Springseil

Avec la corde à sauter PINOFIT vous pouvez entraîner votre rapidité, coordination, rebond et endurance et mettre ainsi plus du rythme dans votre quotidien et vos entraînements.

Caractéristiques

• Vitesse de rotation optimale
• Coordination
• Capacité de saut et endurance
• Idéale pour les exercices pratiques ou pour les entraînements à domicile
• Câble en acier à revêtement souple
• Poignées antidérapantes et ergonomiques
• Longueur (sans poignées), réglable d'environ 268 cm à 296 cm
• Couleur : Noir

Fixation de la corde sur les poignées

• La livraison comprend une corde à sauter qui n'est pas encore fixée aux poignées jointes séparément.
• Pour fixer la corde, baissez le bouton élastique extérieur sur la poignée respective et maintenez-le enfoncé pendant que vous passez les extrémités de la corde dans l'ouverture.
• Vous pouvez ainsi adapter individuellement la longueur de corde voulue.
• Ce faisant, jusqu'à 10 cm de corde peuvent être glissés dans chacune des deux poignées.
• Une fois le bouton relâché, la corde est fixée.

Définir la longueur de la corde

• Pour trouver la longueur de corde qui vous convient, posez les deux pieds au milieu de la corde et tenez les poignées avec les bras fléchis.
• Pour adapter la longueur de corde individuelle, les bras doivent être en angle droit.
• La corde a la longueur optimale lorsque, dans cette position, elle est tendue.
• Ajustez la longueur si nécessaire par le bouton sur les poignées.
• Si vous faites pénétrer la corde dans chaque poignée jusqu'à 10cm  de profondeur et qu'elle est toujours trop longue, coupez les extrémités en trop.
• Attention : une fois raccourcie, la corde ne peut pas être rallongée. Aussi assurez-vous d'avoir défini la bonne longueur.

Consignes de sécurité

• La corde à sauter est uniquement prévue pour sauter à la corde. Elle ne convient pas à un autre usage.
• S'utilise uniquement selon les instructions d'une personne qualifiée (par exemple physiothérapeute, entraîneur).
• Consultez votre médecin ou thérapeute avant de commencer l'entraînement. Cela vaut en particulier en cas de troubles de la santé, par exemple le port d'une pacemaker, des maladies articulaires ou pendant la grossesse'.
• Des ennuis de santé sont à craindre en cas de maniement/d'utilisation inappropriée ou d'entraînement trop intense. L'utilisation relève de votre seule responsabilité.
• Avant chaque utilisation, vérifiez que la corde à sauter n'est pas endommagée. Si la corde à sauter est endommagée, remplacez-la.
• Cet instrument n'est pas un jouet et doit être tenu hors de portée des enfants : les enfants de moins de 18 ans ne peuvent utiliser la corde à sauter que sous la surveillance d'un adulte.
• Tenez l'emballage hors de portée des enfants. Il peut y avoir un risque d'asphyxie.

Conseils d'utilisation

• Ne commencez pas l'entraînement aussitôt après le repas. Attendez au moins 30 minutes avant de commencer.
• Ne vous entraînez pas si vous ne vous sentez pas bien, malade ou fatigué ou que d'autres facteurs s'opposent à un entraînement concentré.
• Échauffez-vous avant chaque entraînement de manière à éviter toute blessure.
• Afin d'obtenir les meilleurs résultats possibles et prévenir les blessures, prévoyez une phase d'échauffement avant l'entraînement et une phase de relaxation après l'entraînement.
• Si vous ressentez des douleurs au cours de l'entraînement, cessez immédiatement et consultez votre médecin

Remarques

Entretien